Grüezi, ich bin Lidija Jovic

Ernährungstherapeutin und Psychosoziale Beraterin.

Angebot Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Psychosoziale Beratung

Die Corona-Zwangspause bringt neue Herausforderung an uns alle. Viele Mitmenschen haben jetzt Mühe, Ihre Gedanken und Ängste zu verarbeiten. In schwierigen Situation bin ich gerne telefonisch für Sie da.

Ich führe Sie mit verschiedenen Techniken, teils aus dem Mental Training, aus Ihrer negativen Gedankenspirale heraus und erleichtere so Ihre Angst.

Um Ihnen unkompliziert und schnell helfen zu können, ist das erste Gespräch kostenlos, egal wie lange es dauert. 

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Workshops und Vorträge

Momentan finden auch keine Workshops und Vorträge zu Gesundheitsthemen statt.

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter lidija@gesundheitsberatung.jetzt und ich informiere Sie baldmöglichst, wenn wir wieder starten dürfen.

Informationen zum Angebot “Ernährungswissen im Abo” finden Sie hier:

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Bewegung und Ausgeglichenheit

Wegen der momentanen ausserordentlichen Lage finden keine Bewegungs- und Yogastunden statt.

Sobald sich die Lage ändert, werden Sie hier über die Angebote zu Yoga, Turnen und Bewegung im Seniorenalter informiert.

Ernährungstherapie

Für bestehende Klienten finden die Beratungen im Zusammenhang mit der Ernährung weiterhin telefonisch statt.

Neue Klienten bitte ich um etwas Geduld, falls ich für Ernährungsberatungen nicht sofort ein Zeitfenster zur Verfügung stellen kann.

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Fastenkuren

Die Fastenwoche im Wallis, ursprünglich vom 21. – 28. März 2020, haben wir wegen der ausserordentlichen Lage auf den Herbst verschoben.

Neu ist auch eine Fastenkur von 7, 10 oder 14 Tagen möglich im Zeitraum 10. – 24. Oktober 2020.

Das Angebot, Frühbucher-Rabatt und weitere Informationen sind auf der Seite Fastenkuren.

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Betriebliche Gesundheitsförderung

Momentane Pause auch bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung in KMUs.

Bestimmt möchten Sie auch nach der Corona Krise, dass Ihre Mitarbeiter gesund sind uns es auch bleiben. Da die Vorbereitungen für Massnahmen im Rahmen des Beruflichen Gesundheitsmanagements BGM einige Zeit benötigen, bin ich sehr dankbar, wenn Sie bereits jetzt mit mir Kontakt aufnehmen unter lidija@gesundheitsberatung.jetzt oder 079 621 16 00.

Über mich

Die Mischung, die mich ausmacht

Über 20 Jahre habe ich im Ausland gelebt, gearbeitet und viel gelernt.

Meine Arbeitseinsätze als Offizier auf See, bei UN Hilfsorganisationen, im Tourismus und Gastgewerbe, im Marketing und Strategieplanung führten mich persönlich von Übergewicht über Burnout schlussendlich zum Yoga.

Heute bin ich für jeden Lebensabschnitt sehr dankbar und bin gerne in meine Heimatstadt Luzern zurückgekehrt. Hier will ich mein gesammeltes Wissen, meine Erfahrungen und meine Kraft einsetzen um Menschen zu helfen.

Mein Fokus liegt momentan in der Psychosozialen Beratung und ich bereite mich auf den Eidgenössischen Abschluss der SGfB vor.

Aus- und Weiterbildungen im Gesundheitswesen

Psychosoziale Beraterin
2019 – 2020
Swiss Prävensana Akademie (SPA), Bern

Dipl. Ernährungs-Therapeutin
2016 – 2019
Swiss Prävensana Akademie (SPA), Zürich & Bern

Fitness Trainerin
2016 – 2017
Swiss Academy of Fitness and Sports (SAFS), Zürich

Yoga Lehrerin
2015
Santhi Yoga Teacher Training Institute, Kerala IN

Meine Philosophie

Wieso gesundheitsberatung.jetzt?

Den einen Grund für diese Praxis gibt es natürlich nicht, vielmehr wurde ich von vielen Lehrern in den letzten 20 Jahren dazu inspiriert. Ganz speziell werde ich einen Dozenten nie vergessen und seine stets wiederholte Aussage: „Krankheit ist niemals monokausal sondern immer multifaktoriell“.

Das bedeutet, dass Gesundheit bzw. Krankheit immer von mehreren Faktoren beeinflusst werden: Ernährung, Stress, Bewegung, Emotionale Ausgeglichenheit, Mentale Stärke, Vorerkrankungen, Disposition etc. Für die Prävention von Krankheit und die Verbesserung der Gesundheit macht somit nur ein ganzheitlicher Ansatz Sinn. Darum habe ich mich nach und nach zur Dipl. Ernährungs-Therapeutin, Yoga Lehrerin, Fitness Instruktorin, Mental Trainerin und Psychosozialen Beraterin (i.A.) weitergebildet. Somit habe ich das Wissen und passende Werkzeuge um jeden dieser Faktoren positiv zu prägen. 

Ich bin nebenbei als Dozentin tätig und kann so immer wieder meine Faszination für den Menschen als Ganzes teilen und Zusammenhänge ins Detail erklären.

Was ist mein Ziel?

Ihre Gesundheit ist mein Ziel.

Mein Ziel ist es, dass Sie entspannt sind. Sei dies bei Ihrem Essverhalten, mit Ihrem sozialen Umfeld oder Ihren ganz persönlichen Gedanken. 

Mein Ziel ist es, dass Sie nach jeder Beratung mit einem aha-Erlebnis nach Hause gehen. Beispielsweise erkläre leidenschaftlich gerne die Zusammenhänge zwischen Hormonen und unserem Verhalten oder wie unsere Ernährung die Psyche beeinflusst.

Mein Ziel ist es, dass Sie Ihr Leben und Ihre Gesundheit selbst bestimmen können. Ich filtere für Sie die Schulmedizinischen Fakten und formuliere diese für Sie leicht verständlich. Mit Beispielen, Skizzen oder mit kreativen Übungen lernen und verankern Sie das neue Wissen. Ich gebe nicht auf, bevor Sie es nicht verstanden haben. Ich beantworte Ihre Fragen.

Mein Ziel ist es, dass Sie Vertrauen in sich selbst und Ihre Entscheidungen haben.

Allgemeine Konditionen

Preise

Eine Beratung dauert in der Regel 60 Minuten und kostet CHF 120 pro Stunde. 

Für unser erstes Gespräch, die Anamnese, nehme ich mir gerne bis zu 75 Minuten Zeit, der Preis bleibt trotzdem gleich bei CHF 120.

Im Verhinderungsfall bitte ich Sie, den Termin 24 Stunden vorher zu annullieren, ansonsten wird die verpasste Sitzung mit CHF 80 verrechnet.

Ich bin als Therapeutin beim EMR anerkannt. Die Kosten für Ernährungsberatungen werden von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung Alternativ-/ Komplementärmedizin bezahlt. Bitte informieren Sie sich dafür bei ihrer Versicherung.

Geschäftspraktiken

Ich selbst schätze faire Geschäftspraktiken und genau so möchte ich Sie behandeln: Kurze Fragen zwischen unseren Gesprächen oder meine Hausaufgaben werden Ihnen selbstverständlich nicht in Rechnung gestellt.

Falls unsere Gespräche regelmässig länger dauern sollten, besprechen wir gemeinsam, wie wir im Zeitrahmen bleiben oder die zusätzliche Zeit verrechnen können. 

Ich arbeite interdisziplinär und lasse verschiedene Werkzeuge (z.B. aus dem Mental Training oder dem Yoga) einfliessen. Es ist gut möglich, dass wir bei einer Ernährungsberatung nicht ausschliesslich über Ernährung sprechen. Damit Sie spürbare Fortschritte machen und motiviert bleiben, erhalten Sie oft Hausaufgaben von mir. 

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