Körper und Geist in Balance

Ganzheitliche Gesundheitsberatung:
Weil du Körper und
Psyche bist

Portrait Lidija Jovic in ihrer Praxis für ganzheitliche Gesundheitsberatung in Luzern

Ballast abwerfen, Leichtig­keit spüren, gesund sein.
Wir erarbeiten deine solide Basis.

Gesundheit ist ein Prozess, den wir beeinflussen können. Körper und Psyche sind gleichermassen daran beteiligt. In der ganzheitlichen Beratung biete ich Raum und stelle Fragen. Wohlwollend, wertfrei und immer auf Augenhöhe.

Mein Beratungsansatz beruht auf dem bio-psycho-sozialen Modell. Ich arbeite mit Menschen, die aktiv etwas für ihr körperliches oder psychisches Wohlbefinden tun wollen. Und mit KMU, die sich gesunde Mitarbeitende wünschen.

Das Bio-Psycho-Sozialen Modell

Meine Angebote

Icon Psycho­soziale Beratung

Psycho­soziale Beratung

Konflikte, Stress, Lebenskrisen: Ich gebe dir Werkzeuge, damit du deine Heraus­forde­run­gen bewältigen kannst und wieder in die Balance kommst.
Icon Ernährungs­beratung & Ernährungs­therapie

Ernährungs­beratung & Ernährungs­therapie

Du hast schon x Versuche hinter dir und wünschst dir endlich gesunde Ess­gewohn­heiten? In dieser Ernährungs­beratung schauen wir genauer hin.
Icon Begleitetes Fasten

Begleitetes Fasten

Fachkundige Betreuung ist beim Fasten hilfreich, für den Körper und die Psyche. Ich begleite dich – in deinem Umfeld oder während der jährlichen Fasten­woche im Wallis.
Icon Erste Hilfe in psychischer Gesundheit (ensa)

Erste Hilfe in psychischer Gesundheit (ensa)

Psychische Belastungen nehmen zu – daheim und am Arbeits­platz. Wie im Ernstfall zu handeln ist, lernst du hier. Für Einzel­personen, Firmen und Vereine.
Icon Betriebliches Gesund­heits­manage­ment (BGM)

Für KMU: Betriebliches Gesund­heits­manage­ment (BGM)

Ihr wollt die Fehlzeiten eurer Mit­arbei­tenden reduzieren? Ich unterstütze euch mit effektiven Tools. Kompetent und ressourcen­schonend.
Icon Referate, Workshops, Unterricht

Referate, Workshops, Unterricht

Aha-Momente für alle: Als Referentin für Gesundheits­themen verbinde ich mein Fach­wissen mit Präsentations-Handwerk. Auf Konferenz­bühnen und in Workshops.
Du weisst nicht, wo anfangen?
Ruf einfach an.
Referentin für Gesundheitsthemen: Lidija Jovic in ihrer Praxis für ganzheitliche Gesundheitsberatung in Luzern
Über mich

Ich bin Lidija Jovic.

Psycho­soziale Beraterin, ensa-Instruktorin, SVEB-Erwach­se­nen­bildnerin, Dozentin für Gesund­heits­berufe.

Und auch das: Frohnatur mit Tief­gang, empathische Zuhörerin, erfahrene Begleiterin.

Wir entwickeln uns ständig weiter. Manchmal braucht es dafür Hilfe vom Profi. Dann bin ich zur Stelle.

Ich vermittle wissen­schaft­liche Erkennt­nisse so, dass mein Gegen­über sie praktisch anwenden kann – im Einzel­gespräch oder auf der Bühne.

Referenzen

« Das Gefühl ist unbeschreiblich toll.

Ich hatte Respekt vor dem 1. Mal Fasten, ich wollte vor allem keine Muskelmasse verlieren. Aber es war einfach der Hammer: Ausdauer war vorher nicht so mein Ding, aber das leichte Gefühl während den Wanderungen hat mich „süchtig“ gemacht. Seit der Fastenwoche spüre ich meinen Körper viel besser und vertraue auch mehr auf ihn. Muskeln habe ich immer noch, nur sind sie jetzt schön definiert 😉 Vielen Dank!»

mehr lesen
Tomi, 43 Jahre
Teilnehmer Fastenwoche 2023 + 2024

« Fasten hat mein Leben bereichert.

Vor meiner ersten Fastenwoche liebte ich Shopping und wollte möglichst viele schöne Dinge besitzen. Doch erst beim Fasten habe ich tiefe Freude und Leichtigkeit gespürt, ganz ohne meinen Kram. Ich konnte es kaum erwarten, mein Zuhause auszumisten, Dinge loszuwerden die mich doch eher belasten als freuen. Ich hatte überhaupt nicht erwartet, dass mich Fasten auf dieser Ebene berührt, erst recht nicht verändert. Ich bin euch beiden so dankbar für diese nachhaltige Veränderung.»

mehr lesen
Karin, 48
Teilnehmerin Fastenwoche 2020 + 2023

« Sehr viel gelernt.

Aha Momente waren vorhanden. Direkte Auseinandersetzung mit Beispielen. Kompetente, erfahrene Referentin!»

mehr lesen
anonymes Feedback
Weiterbildungstag bei Saluta Coach AG

« Selten so gelacht bei so einem Thema.

Wir haben wirklich alle eine Psyche und jetzt verstehen wir so viel mehr. Unglaublich wie schnell, einfach und verständlich du uns die Zusammenhänge zwischen Psyche und Verhalten erklärt hast. Und vielen Dank, dass wir all unsere Fragen sofort reinwerfen durften und wir sie selbst beantworten lernten. So macht psychische Gesundheit Spass!»

mehr lesen
Workshop Teilnehmer
Kt. Luzern BUWD

« Das war ja schmerzfrei ;-).

Ich hatte mir Ernährungsberatung viel komplizierter und mit Verboten vorgestellt. Vielen Dank für die Einkaufsliste und die vielen Tips, die ich total easy im Arbeitsalltag umsetzen kann. Ich habe überhaupt nicht das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen und fühle mich so viel besser in meinem Körper.»

mehr lesen
Reto, 33 Jahre
Abteilungsleiter & Fasnächtler

« Jetzt macht es Sinn.

Eigentlich dachte, dass wir uns schon sehr gesund ernähren… OMG, so viel Zucker, überall… Jetzt weiss ich, warum das mit dem Immunsystem und den Stimmungstiefs so schlimm war früher. Tausend Dank – bei uns gibt es jetzt weder Fruchtsaft noch Hustensaft!»

mehr lesen
Petra, 43 Jahre
Tolle Köchin & Familien-Managerin

« Psychosomatische Schmerzen.

Nach monatelangen Rückenschmerzen und Kopfschmerzen ohne körperliche Ursache bot mir mein Arbeitgeber Unterstützung durch das betriebliche Gesundheitsmanagement an. In einem Workshop über psychosomatische Schmerzen lernte ich, wie eng meine Gedanken und Gefühle mit meinem Körper verbunden sind. Die Erkenntnisse und Tools, die mir vermittelt wurden, halfen mir, meine Beschwerden dauerhaft zu lindern. Ich bin sehr dankbar für diese Gelegenheit und merke, dass sich mein allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessert hat.»

mehr lesen
Brigitte, 49 Jahre
Leiterin Administration

« Sie haben alle zugehört und mitgemacht.

Lidija hat das Thema verständlich und anschaulich erklärt und präventive Ansätze zur „Psychohygiene“ aufgezeigt.
Dabei ging es besonders darum, wie wichtig es ist
✏️ Ressourcen zu stärken
✏️ Resilienz zu fördern
✏️ Selbstwirksam zu leben

Wir wollen uns weiter um gesunde Mitarbeitende bemühen.»

mehr lesen
Matthias
Bereichsleiter Gartenpflege, Hodel&Partner

« Einmal Fasten - immer wieder Fasten.

Ich hätte nie gedacht, dass Fasten so einfach ist und ich es immer wieder machen möchte. Absolut gar nichts habe ich vermisst. In der Fastenwoche im Wallis hatte ich endlich Gelegenheit um meine Gedanken zu sortieren und auszumisten.»

mehr lesen
Daniela, 58
Teilnehmende Fastenwoche 2020 + 2022

«Dank der Beratung mit Lidija konnte ich wieder zu mir selbst finden.

Wir haben daran gearbeitet, mein Rollenverständnis als Mutter neu zu definieren. Ich habe gelernt, Entscheidungen zu treffen, die für mich und meine Kinder richtig sind – unabhängig davon, was andere erwarten.»

mehr lesen
Carmen, 36
Leiterin HR & Mami

«Die letzten 7 Jahre habe ich mit angezogener Handbremse gelebt.

Ich wünschte, ich hätte dich früher kennengelernt! Es macht jetzt alles Sinn und ich bin so dankbar, dass wir den Knopf gelöst haben.»

mehr lesen
Gian, 28 Jahre
Investment Banker

«Ich lebe jetzt nicht mehr für andere, sondern für mich.

Das angepasste Kind hat dem Erwachsenen Platz gemacht.»

mehr lesen
Bianca, 43 Jahre
Masseurin & Fitness Coach