Grüezi, ich bin Lidija Jovic

Ernährungstherapeutin und Psychosoziale Beraterin.

Angebot Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Psychosoziale Beratung

Die Corona-Zwangspause hat uns allen neue Herausforderung beschert. Plötzlich scheint es schwieriger, Gedanken und Ängste zu verarbeiten und man ist ausnahmsweise auf die Hilfe anderer angewiesen. In solchen Situation bin ich schnell und unkompliziert für Sie da unter 079 621 16 00. Diese Hilfe biete ich auch nach der ausserordentlichen Lage von Herzen gerne an.

Ich führe Sie mit verschiedenen Techniken, teils aus dem Mental Training, aus Ihrer negativen Gedankenspirale heraus und erleichtere so Ihre Angst.

Mehr erfahren

Workshops und Vorträge

Die nächsten Workshops und Vorträge zu Gesundheitsthemen sind ab November 2020 geplant.

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter lidija@gesundheitsberatung.jetzt und ich informiere Sie baldmöglichst über Themen und definitive Daten. Falls es im Herbst Einschränkungen zu Gruppengrössen gibt, können wir uns danach richten und in Kleingruppen mit ausreichend Platz die Workshops trotzdem durchführen.

Informationen zum Angebot “Ernährungswissen im Abo” finden Sie hier:

Mehr erfahren

Bewegung und Ausgeglichenheit

Als ausgebildete Yogalehrerin und Fitness Trainerin lasse ich immer wieder nützliche Tipps zu sinnvoller Bewegung und Training in meine Beratungen einfliessen.

Für Kleingruppen sowie im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements biete ich Yoga, Rückengymnastik und Personal Training an.

Ehrenamtlich bin ich im Turnverein Stadt Luzern für die Frauen-Riegen Yoga, Turnen für 25-45 jährige und Bewegung im Seniorenalter engagiert.

Ernährungsberatung

Ich freue mich, Sie wieder persönlich in meiner Praxis sehen zu dürfen und all Ihre Fragen zu beantworten.

Als diplomierte Ernährungstherapeutin kenne ich verschiedene Krankheitsbilder und nehme mir gerne die Zeit, Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ihrer Ernährung und Ihrer Gesundheit zu klären.

Ich bin als erfahrungsmedizinische Therapeutin anerkannt und die Ernährungsberatung kann über die Zusatzversicherung der Krankenkassen abgerechnet werden.

Mehr erfahren

Fastenkuren

Die Fastenwoche im Wallis, ursprünglich geplant für März 2020, haben wir wegen der ausserordentlichen Lage auf den Zeitraum vom 10. bis 24. Oktober 2020 verschoben.

Ferien in der Schweiz: Während 5, 7, 10 oder 14 Tagen geniessen Sie im “all inclusive” Paket mit Wandern, Yoga, Wellness und Workshops eine unvergessliche Fastenwoche. Für nachhaltige Erholung und Regeneration steht Ihnen ein Betreuerteam mit unterschiedlichen Angeboten wie z.B. Mental Training und Massagen zur Verfügung.

Das Angebot, Frühbucher-Rabatt und weitere Informationen sind auf der Seite Fastenkuren: Mehr erfahren

Betriebliche Gesundheitsförderung

Auch bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung gehe ich ganz auf Ihre Bedürfnisse ein: Was brauchen Sie und Ihre Mitarbeiter um produktiv zu sein? Wollen Sie die Motivation und Zufriedenheit der Belegschaft steigern? Möchten Sie über gesundheitliche Risiken aufgeklärt werden und präventiv handeln?

Ich biete Ihnen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Massnahmen im Rahmen des Beruflichen Gesundheitsmanagements BGM. Wenn Sie selber noch keine konkreten Vorstellungen haben, komme ich gerne unverbindlich bei Ihnen im Betrieb vorbei. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme unter lidija@gesundheitsberatung.jetzt oder 079 621 16 00.

Über mich

Die Mischung, die mich ausmacht

Über 20 Jahre habe ich im Ausland gelebt, gearbeitet und viel gelernt.

Meine Arbeitseinsätze als Offizier auf See, bei UN Hilfsorganisationen, im Tourismus und Gastgewerbe, im Marketing und Strategieplanung führten mich persönlich von Übergewicht über Burnout schlussendlich zum Yoga.

Heute bin ich für jeden Lebensabschnitt sehr dankbar und bin gerne in meine Heimatstadt Luzern zurückgekehrt. Hier will ich mein gesammeltes Wissen, meine Erfahrungen und meine Kraft einsetzen um Menschen zu helfen.

Mein Fokus liegt momentan in der Psychosozialen Beratung und ich bereite mich auf den Eidgenössischen Abschluss der SGfB vor.

Aus- und Weiterbildungen im Gesundheitswesen

Psychosoziale Beraterin
2019 – 2020
Swiss Prävensana Akademie (SPA), Bern

Dipl. Ernährungs-Therapeutin
2016 – 2019
Swiss Prävensana Akademie (SPA), Zürich & Bern

Fitness Trainerin
2016 – 2017
Swiss Academy of Fitness and Sports (SAFS), Zürich

Yoga Lehrerin
2015
Santhi Yoga Teacher Training Institute, Kerala IN

Meine Philosophie

Wieso gesundheitsberatung.jetzt?

Den einen Grund für diese Praxis gibt es natürlich nicht, vielmehr wurde ich von vielen Lehrern in den letzten 20 Jahren dazu inspiriert. Ganz speziell werde ich einen Dozenten nie vergessen und seine stets wiederholte Aussage: „Krankheit ist niemals monokausal sondern immer multifaktoriell“.

Das bedeutet, dass Gesundheit bzw. Krankheit immer von mehreren Faktoren beeinflusst werden: Ernährung, Stress, Bewegung, Emotionale Ausgeglichenheit, Mentale Stärke, Vorerkrankungen, Disposition etc. Für die Prävention von Krankheit und die Verbesserung der Gesundheit macht somit nur ein ganzheitlicher Ansatz Sinn. Darum habe ich mich nach und nach zur Dipl. Ernährungs-Therapeutin, Yoga Lehrerin, Fitness Instruktorin, Mental Trainerin und Psychosozialen Beraterin (i.A.) weitergebildet. Somit habe ich das Wissen und passende Werkzeuge um jeden dieser Faktoren positiv zu prägen. 

Ich bin nebenbei als Dozentin tätig und kann so immer wieder meine Faszination für den Menschen als Ganzes teilen und Zusammenhänge ins Detail erklären.

Was ist mein Ziel?

Ihre Gesundheit ist mein Ziel.

Mein Ziel ist es, dass Sie entspannt sind. Sei dies bei Ihrem Essverhalten, mit Ihrem sozialen Umfeld oder Ihren ganz persönlichen Gedanken. 

Mein Ziel ist es, dass Sie nach jeder Beratung mit einem aha-Erlebnis nach Hause gehen. Beispielsweise erkläre leidenschaftlich gerne die Zusammenhänge zwischen Hormonen und unserem Verhalten oder wie unsere Ernährung die Psyche beeinflusst.

Mein Ziel ist es, dass Sie Ihr Leben und Ihre Gesundheit selbst bestimmen können. Ich filtere für Sie die Schulmedizinischen Fakten und formuliere diese für Sie leicht verständlich. Mit Beispielen, Skizzen oder mit kreativen Übungen lernen und verankern Sie das neue Wissen. Ich gebe nicht auf, bevor Sie es nicht verstanden haben. Ich beantworte Ihre Fragen.

Mein Ziel ist es, dass Sie Vertrauen in sich selbst und Ihre Entscheidungen haben.

Allgemeine Konditionen

Preise

Eine Beratung dauert in der Regel 60 Minuten und kostet CHF 120 pro Stunde. 

Für unser erstes Gespräch, die Anamnese, nehme ich mir gerne bis zu 75 Minuten Zeit, der Preis bleibt trotzdem gleich bei CHF 120.

Im Verhinderungsfall bitte ich Sie, den Termin 24 Stunden vorher zu annullieren, ansonsten wird die verpasste Sitzung mit CHF 80 verrechnet.

Ich bin als Therapeutin beim EMR anerkannt. Die Kosten für Ernährungsberatungen werden von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung Alternativ-/ Komplementärmedizin bezahlt. Bitte informieren Sie sich dafür bei ihrer Versicherung.

Geschäftspraktiken

Ich selbst schätze faire Geschäftspraktiken und genau so möchte ich Sie behandeln: Kurze Fragen zwischen unseren Gesprächen oder meine Hausaufgaben werden Ihnen selbstverständlich nicht in Rechnung gestellt.

Falls unsere Gespräche regelmässig länger dauern sollten, besprechen wir gemeinsam, wie wir im Zeitrahmen bleiben oder die zusätzliche Zeit verrechnen können. 

Ich arbeite interdisziplinär und lasse verschiedene Werkzeuge (z.B. aus dem Mental Training oder dem Yoga) einfliessen. Es ist gut möglich, dass wir bei einer Ernährungsberatung nicht ausschliesslich über Ernährung sprechen. Damit Sie spürbare Fortschritte machen und motiviert bleiben, erhalten Sie oft Hausaufgaben von mir. 

© Copyright - Gesundheitsberatung.jetzt