Mit ensa-Kurs handeln können

Erste Hilfe für psychische Gesundheit

Das Verhalten des anderen verstehen

Icon Erste Hilfe in psychischer Gesundheit (ensa)

Mit psychischen Erkran­kungen ist es wie mit dem Sex: Aus Scham redet man häufig nicht darüber. Dabei wäre es für alle hilf­reich, mehr und richtig darüber zu sprechen.

Wer im Ersthelfer-Kurs die Basics gelernt hat, kann Leben retten.

Ganzheitlich betrachtet

Wenn du einen Erste-Hilfe-Kurs für mentale Gesund­heit besuchst, tauchen viele Fragen auf.

In der Gruppe teilten wir Erfahrungen, disku­tieren, erinnern uns an konkrete Erlebnisse. Du lernst aus deiner eigenen Situation und aus Beispielen.

Dank meiner Tätigkeit als psycho­soziale Beraterin und Expertin für Psycho­somatik und Verhalten profitierst du doppelt: Du bekommst mein breites Hinter­grund­wissen und den standardi­sierten Kurs­stoff.

pro mente sana ist die nationale Fach­organisation für psychische Gesund­heit. Seit 2021 bin ich offizielle Partnerin und biete öffentliche ensa-Kurse sowie interne Angebote für Firmen und Vereine an.

der Schweizer Bevölkerung erleidet einmal im Leben eine psychische Erkrankung.
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Warum ein ensa-Kurs?

50 % der Schweizer Bevölke­rung erleidet einmal im Leben eine psychi­sche Erkrankung.

Ein Arbeits­kollege, eine Nach­barin, ein Familien­mitglied – oder eines Tages du selbst. Damit du im entschei­denden Moment richtig handelst, gibt es die ensa-Ersthelfer-Kurse.

Laien lernen, auf Menschen mit psychi­schen Schwierig­keiten zuzugehen. Sie stehen ihnen hilf­reich zur Seite, bis ein Profi über­nimmt.

Die Teil­nehmen­den erfahren das Grund­wissen über die häufigsten psychi­schen Krank­heiten. Wie sie Erste-Hilfe-Massnahmen tatsächlich anwenden, üben sie im geschützten Rahmen des Kurses.

Lidija Jovic zeigt ein Plakat zum Thema psychische Gesundheit

Kurse, die ich regelmässig anbiete

Um einen Kurs zu buchen, klicke direkt auf den ge­wünsch­ten Kurs. Du wirst auf die Seite von ensa weiter­geleitet. Die Anmeldung inkl. Materialversand sowie Bezahlung wird über ensa abgewickelt.

Im Kursgeld inbegriffen sind ein um­fassen­des Buch und eine Übungs­sammlung. Beides behältst du als Nach­schlage­werke und Denk­hilfen.

In vier Modulen à drei Stunden erhältst du Basiswissen zu psychischen Krankheiten. Du lernst konkrete Erste-Hilfe-Massnahmen bei Problemen und Krisen.

Nach dem Kurs fällt es dir leichter, Personen in deinem persönlichen Umfeld auf mögliche psychische Krankheiten anzusprechen und mit ihnen zusammen nach Lösungen zu suchen.

  • Dauer: 12 Stunden plus Pausen
  • Abschluss: Prüfung inkl. Zertifikat
  • Teilnahme ab 18 Jahren

Die hier aufgeführten Kurse in Luzern sind öffentlich und finden in den Kursräumen der Rettungsschule Zentralschweiz, Hertensteinstrasse 40, statt.

22.03. und 05.04.2024
jeweils am Samstag von 9.00 – 17.00 Uhr

14.06. und 21.06.2025
jeweils am Samstag von 9.00 – 17.00 Uhr

16.10., 23.10., 30.10. und 06.11.2025
jeweils am Donnerstag von 17.30 – 21.00 Uhr

08.11. und 22.11.2025
jeweils am Samstag von 9.00 – 17.00 Uhr

Als Führungskraft lernst du, auf die Gesundheit deiner Mitarbeitenden zu achten, Veränderungen frühzeitig wahrzunehmen und darauf zu reagieren.

Du lernst Anzeichen psychischer Erkrankungen kennen und übst, Erste-Hilfe-Gespräche zu führen.

  • Dauer: 3,5 Stunden plus Pausen
  • Abschluss: Teilnahmebestätigung
  • Teilnahme ab 18 Jahren

Die hier aufgeführten Kurse in Luzern sind öffentlich und finden in den Kursräumen der Rettungsschule Zentralschweiz, Hertensteinstrasse 40, statt.

20.03.25
Donnerstag von 8.30 – 12.30 Uhr

04.06.25
Mittwoch von 17.00 – 21.00 Uhr

20.10.25
Montag von 15.00 – 19.00 Uhr

Wenn euch eure Mitarbeitenden oder Vereinskameraden am Herzen liegen, nutzt diese Gelegenheit, um euch als Gemeinschaft zu stärken. Profitiert von einem eigenen ensa-Kurs direkt in eurer Firma oder im Vereinslokal. Ich passe die Kommunikations-Übungen auf eure Themen an.

Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements erhaltet ihr einen auf eure Bedürfnisse angepassten Kurs.

Dein Unternehmen braucht Ersthelfer*innen?
Sprechen wir drüber!
Lidija Jovic rollt ein Plakat zum Thema Erste Hilfe-Kurs für psychische Gesundheit
Über mich

Ich bin Lidija Jovic.

Humor ist mein treuer Freund – und gerade bei heiklen Themen wertvoll.

Ich liebe es, Menschen in diesen Kursen einen Werk­zeug­­koffer mit­­zugeben, damit sie im ent­schei­denden Moment hand­lungs­­fähig sind.

Referenzen

«Ich kann dieses Angebot sehr empfehlen. 

Mir Zeit zu nehmen, um in die Thematiken der psychischen Erkrankungen während 4 Kursabenden einzutauchen und mein Wissen in Bezug auf „Erste Hilfe bei psychischen Erkrankungen und in Krisensituationen“ aufzufrischen, hat gutgetan. Besten Dank an die Kursleiterin/ensa-Instruktorin Lidija Jovic für die intensive Wissensvermittlung sowie den Austausch untereinander.»

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Verena Gisler
HR-Fachfrau & Ausbilderin

«Bei TM Concept liegt uns das Wohlergehen unserer Mitarbeitenden besonders am Herzen.

Deshalb sind wir dankbar, dass wir unsere gesamte Führungscrew mit diesem wichtigen Thema vertraut machen konnten. Denn nur in einem gesunden Arbeitsumfeld können wir gemeinsam weiterhin Spitzenleistungen erzielen!»

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Tabea T.
HR Leiterin bei TM Concept AG

«Ich bedanke mich herzlich bei ensa Schweiz und Lidija Jovic für die tolle Gestaltung und Durchführung des Kurses.

Ich kann jedem empfehlen, diesen spannenden und hilfreichen Kurs zu besuchen. Ich bin der Meinung, je mehr Menschen diesen Kurs absolvieren, desto öfter können Anzeichen von psychischen Problemen erkannt und Hilfe geleistet werden.»

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Daniela Hegetschweiler
Ausbilderin bei SVA Zürich

Häufig gestellte Fragen

Kurze Fragen per e-mail beantworte ich gerne.

Nach 6-8 Monaten ist ein ca. 90-minütiger Austausch sicher sinnvoll. Um Fragen oder Vorgehen in expliziten Situationen zu klären, kann so ein Follow-up-Meeting auch online stattfinden. 

Sehr gerne! Nach einem 2-tägigen Firmen-internen Kurs kann ich meist gut einordnen, welche Themen die Belegschaft beschäftigen. Da bin ich genau die richtige Sparring Partnerin für Führungskräfte oder auch als externe Ansprechperson für Mitarbeitende. Beides sind reguläre Angebote im Rahmen vom Betrieblichen Gesundheitsmanagement. 

Öffentliche Kurse finden in der Luzerner Altstadt, bei der Rettungsschule Zentralschweiz, statt. 

Für Kurse in Firmen und Vereinen bin ich gerne in der Zentralschweiz unterwegs. 

Lass uns ein paar Ideen und Formulierungen per Telefon besprechen. In irgendeiner Form sind alle im Betrieb betroffen und profitieren von dem Kurs, gemeinsam finden wir heraus, worauf sie ansprechen. 

Die ensa-Kurse sind klar strukturiert und ein wichtiger Teil gleich zu Beginn ist die Vereinbarung zum Lernklima. Wir erarbeiten einen wohlwollenden und vertraulichen Rahmen.

Ein ensa-Kurs ist jedoch keine Gruppen-Therapie, dafür sorge ich mit viel Erfahrung, Feingefühl und Humor. 

ensa Kurse sind auch als Webinar buchbar. In diesem Fall sind die Kurseinheiten kürzer und das Material wird individuell an die Teilnehmenden verschickt.