Ausgeglichenheit

Sie möchten entspannter durchs Leben gehen?

Ich helfe Ihnen, die passende Technik von Atemübungen über Meditation bis hin zu Achtsamkeitsübungen zu finden. Ob mit Yoga oder progressiver Muskelentspannung: Sie entscheiden individuell, wie Sie zu Ihrer Ausgeglichenheit finden.

Selbstverständlich steht Ausgeglichenheit oft im Zusammenhang mit einer Anpassung der mentalen Einstellung, Ernährungsgewohnheiten und Bewegung.

Yoga – wo Sie wollen

Wo, wann und mit wem Sie gerne Yoga praktizieren möchten, entscheiden Sie. Meine Erfahrungen reichen von reinen Männergruppen, Senioren und zappeligen Kindern. Meine besondere Aufmerksamkeit gilt Frauen in der Rückbildung, Menschen mit Gebrechen und mit starkem Übergewicht.

Yoga soll für alle Menschen zugänglich sein und ich habe weder Berührungsängste noch Vorurteile.

Je unbeweglicher Sie (noch) sind, umso lieber möchte ich Sie vor mir auf der Matte sehen.

Yoga-Special

Individual Yoga

Yoga bei Ihnen zu Hause, am See, im Wald…

  • 90 Min.
  • für 1 – 5 Personen
  • CHF 180 inkl. Yogamatten

SUP Yoga

Yoga auf dem SUP (Stand up Paddle Board).

  • 90 Min.
  • für 1 – 3 Personen
  • CHF 190 inkl. SUP

Privat Yoga

Yoga Privatstunden in meiner Praxis.

  • 90 Min.
  • für 1 – 2 Personen
  • CHF 150 inkl. Yogamatten

Gruppen Yoga

Yoga für Gruppen ab 5 Personen inkl. Raummiete nach Vereinbarung.

  • 90 Min.
  • ab 5 Personen
  • Preise auf Anfrage

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